自我肯定

進行積極的內心對話,塑造您的現實生活!

自我肯定基於下列原則:

- 您的當前現狀是您思想的直接反映

- 思想改變,現實就會隨之改變

- 自我肯定改變您的思想

思想是我們擁有的最重要的財富之一。有了思想,我們就無所不能。自我肯定是一個強大的方式,用思想來建立願望。

您希望透過使用自我肯定得到的優勢取決於您的個人願望。

如何實踐自我肯定?

方法有很多種,請選擇最適合您的一個:

- 將它們寫在一張紙上
- 進行心靈對話
- 預演未來場景
- 高聲誦讀
- 錄下來,然後反復傾聽
- 請別人為您復述

此處列出一些自我肯定的方法,可將其應用至各種領域:

愛情

「愛情於我,唾手可得」
「我很清楚自己在戀愛中想要的是什麼」
「我現在已經準備發展一段戀情」
「我將愛情吸引到我的生活當中」
「我給予愛,也得到愛」
「我是一個充滿光和愛的快樂的人」
「我值得愛」
「我現在相信愛情是愉快且有趣的」
「我開誠佈公,我給予愛,也得到愛」
「隨著自我喜愛的增加,我對於(……)的愛也在遞增」
「愛情在我的掌握之中」

富足

「金錢從天而降,我每次出門都能撿到一些」
「金錢在追逐著我」
「金錢每天都在執著地尋找我」
「金錢是我的朋友」
「我的錢夾裡經常出現一些意外之財」
「金錢從四面八方湧向我」
「我總能得到比實際需要更多的錢財」
「我經常在街上找到金錢」
「我順其自然,讓宇宙來為我工作」
「現在我把財務工作交給上帝/宇宙」
「我順從自己的直覺,在適當時刻行動」
「我是一條開放的管道,從可愛的宇宙中持續接收富足」
「我做我喜歡做的事情,宇宙為我提供充足的能量」
「現在我專注於能讓我獲益匪淺的事情。我期望達到最好」
「我總能成功」
「我能點石成金」
「我總是富有成效」
「我尊重我的能力。我的直覺很有創造性」
「我的收入不斷地增加」
「宇宙庇護著我」
「我總是有足夠的金錢來滿足我所有的需求」
「我所做的一切都能得到報酬」

健康

「我感覺一天比一天更好」
「我擁有能滿足我所有要求的全部能量」
「我內心的光線治癒我的全身」
「我與整個宇宙合為一體,目前我正在康復」
「神聖之光在我身體的每個細胞中流動」
「我是一個充滿光和愛的快樂的人」
「我將愛傳播給遇到的每一個人」
「我睡眠很好,醒來時充滿了能量」
「我輕易、毫不費力地給予和獲得愛」
「我沐浴在明亮的光線中」
「我完全掌控我的健康和幸福」
「我擁有足夠的能力、健康和幸福」
「我在生活中的所有方方面面都很健康」
「我可以保持理想的體重」
「我很平靜,我的內心處於平和」
「我愛惜我的身體並將它照顧的很好」
「我現在的樣子就很完美」

精神

「我可以自由地做我自己」
「我是一個有愛心的人」
「我對自己的心理成長負責」
「我與宇宙合一」
「我值得被愛」
「我付出的愛越多,得到的回報就越多」
「我撫養我心靈的小孩」
「我為我的生命負責。我做的決定都充滿了愛」

日常生活

「我平和地面對自己」
「我愛我自己,並接受我現在的樣子」
「我是一個充滿愛的獨特個體」
「我一直都很安全」
「我知道我所有的感情。我值得愛」
「我周圍都是富有愛心和同情心的人」
「我喜歡並接受他人」
「我相信我內心的資訊。它們引導我走向光明」
「我總是與神聖的愛相關聯」
「我的內心願景清晰而又堅定」

和平與和諧

「我很平靜。我愛我自己」
「我與宇宙和諧統一」
「我充滿了大愛」
「我喜歡愛與被愛」
「我平和地對待自己」
「我與我心靈的孩子融為一體」
「我現在可以看到自己很富裕」
「我從容自信」
「只有想不到的,沒有我做不到的」
「我是一個獨立自主的人」
「我很外向,親切」
「我總是說話得體」
「我總是處於正確的地方和正確的時間」
「我現在讓其他人感到安心」
「我是一個真誠的人」
「我可以在我的領域中做到最好。我擁有所需要的技能」

教育

「我的學習能力正在不斷提高」
「學習簡單有趣」
「我吸取所有科目」
「我是一個創造性天才」
「我可以輕鬆學習我所選擇的每一個科目」
「我現在的考試成績優異」
「我在考試中感覺良好」
「我很容易記住學到的所有資訊」
「我能夠吸引我想要的一切」
「我可以輕易獲得在我潛意識中的所有資訊」
「我樹立目標並實現這些目標」
「現在我潛意識中的所有資訊都已經向我顯示」

運動或其他表現

「我的表現越來越好」
「現在繼續提高已有成就」
「今天我實現了最佳表現」
「我現在盡全力達到最佳效果」
「我現在堅持健康的飲食」
「我只吃最好的食物,以發揮最佳表現」
「我愛好體育活動」
「我是一個贏家。我像贏家一樣思考」
「我擁有進行不斷提高的能力」
「我是最棒的」
「思想所能想到的,只有思想才能實現」
「我樹立目標,並且輕而易舉地實現它們」
「我喜歡保持健康。我很健康」

整體

「我與所有的一切形成一個整體。我歡迎別人參與我的生活」
「我與所有的一切形成一個整體。上帝現在經由我來工作」
「我與一切都有關聯。我歡迎生命中的美好事物」
「我是一個開放的管道。我將愛傳播給所有的生物」
「我現在與萬事萬物和諧共處」
「上帝在我的體內,並經由我來工作」

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